绿豆汤会胖吗

绿豆汤会胖吗

在夏季的时候,往往酷暑难耐,会让你感觉到特别不舒服,很多人都喜欢来一碗绿豆汤,但是喝绿豆汤会胖吗?下面来为大家解答。

绿豆汤会胖吗

绿豆汤是现在夏天比较常见的一种饮品,平时的时候比较受人欢迎,不过大家也需要注意,绿豆汤是不能随便乱喝的,针对身体体质寒冷的人尽量少喝点肉汤,平时身体热量比较高的人可以喝绿豆汤,本身能够促进新陈代谢,又可以促进脂肪消耗,所以喝绿豆汤是不会胖的,相反可以。

绿豆汤的做法

1、传统绿豆汤的做法

绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。

2、南瓜绿豆汤的做法

绿豆洗净;南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。这时可放少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好)。搅匀后盛入汤盆即可上桌。

3、芋艿绿豆汤的做法

先将小芋艿清洗干净,直接带皮清水煮熟。煮熟后去皮,大点小芋艿可以切半。绿豆洗干净,加清水大火煮开,改小火烧至绿豆变色,再改大火加入小芋艿。

大火继续煮开,再改小火慢炖。待绿豆几乎成沙状,即可关火,加冰糖。

绿豆汤会胖吗?通过以上内容我们了解到喝绿豆汤,本身能够促进新陈代谢,又可以促进脂肪消耗,所以喝绿豆汤是不会胖的,相反可以。