鹅蛋中也含有丰富的维生素，例如蛋黄中就含有大量的维生素A、维生素D、维生素E以及核黄素和硫胺素，这些维生素都是人体正常运转所必须的。那么，产妇可以吃鹅蛋吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

产妇能吃鹅蛋吗

能吃，

鹅蛋性温，可以补脑健脑，产妇适当食用鹅蛋有利于补充产后所需营养，促进身体恢复。

鹅蛋的营养价值

1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，多和主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收，

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用，

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用，

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

产妇可以吃鹅蛋吗？通过以上内容我们了解到产妇可以吃鹅蛋，产妇食用鹅蛋有利于补充产后所需营养，促进身体恢复。但是不要吃太多，适量吃就可以。