红豆薏米茶的功效主要祛除体内的湿气，达到利水消肿、排脓、清热去湿在作用。那么，红豆薏米茶可以空腹喝吗？

红豆薏米茶可以空腹喝吗

不建议空腹喝。 红豆味甘酸、性平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，薏米味甘、淡，性微寒，含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分，两者搭配泡饮其性味偏寒凉，如空腹喝此茶可增加胃酸分泌，并刺激肠胃，容易损伤脾胃，导致身体不适，建议红豆薏米茶在饭后1-2小时喝为好。

喝薏米红豆水时间

1、春夏季节 春季是一年中空气湿度比较高的季节，人长期生活在这样的环境下，身体中的湿寒之气也会比较重，薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效，可改善身体湿气重的现象，而中医讲三伏天适合，因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。

2、早上十点左右 早上是肠胃吸收消化功能的时间段，此时饮用红豆薏米水一方面有助于身体对红豆薏米茶的吸收利用化，另一方面还可以起到较好的去湿效果，同时还可避免晚上喝薏米红豆茶，造成夜尿频多，影响睡眠质量。

红豆薏米茶能天天喝吗

在适量的前提下可以天天喝。

红豆薏米茶的主要食材是红豆和薏米，两种食材搭配在每天适量喝的前提下，并不会对身体造成什么危害，而且还能起到消肿、祛湿健脾、美容养颜、提高抵抗力、预防的作用，但天天喝的话，要注意用量，一般一天喝10克，泡饮200毫升水左右为易，如摄入量过大会增加体内寒气，出现、腹泻等身体不适症状。

红豆薏米茶的禁忌

1、忌多喝 红豆薏米茶服用功效较多，但不宜多喝，否则一方面身体无法吸收，另一方面还会造成反效果，增加体内寒气，出现腹泻、等不适症状。

2、忌当做药品服用 红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好，但这毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者，还是要找医生，千万不可以自行食用红豆薏米茶来。

3、经期、孕期女性忌喝 薏米性寒，具有滑利性，而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫，产生痉挛，例假女性食用会加重痛经的情况，对身体不利，孕妇食用容易出现胎动的情况，导致孕妇身体出现不适，因此经期、孕期女性需要不能喝。

4、多尿者忌喝 红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效，饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿作用，非常适合水肿型肥胖患者食用，但对于有多尿病症的人群，不吃，以免加重尿多的现象，影响病情康复。

5、体质虚寒者忌喝 红豆薏米有利水、渗湿，去湿的作用，并且薏米性凉，体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度，容易出现身体不适的情况，因此不建议食用。

6、肾功能有问题的人群忌喝 红豆薏米有去湿的作用，而尿液的排出要经过肾脏，有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担，加重肾脏疾病，因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的、降血脂、调解血糖、健美的作用。采用喝茶的方式去湿气，更能健脾消食，补气养颜。调理肠胃，改善。以上就是为大家介绍的红豆薏米茶可以空腹喝吗。