红豆薏米茶可以空腹喝吗

红豆薏米茶可以空腹喝吗

红豆薏米茶的功效主要祛除体内的湿气,达到利水消肿、排脓、清热去湿在作用。那么,红豆薏米茶可以空腹喝吗

红豆薏米茶可以空腹喝吗

不建议空腹喝。 红豆味甘酸、性平,富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质,薏米味甘、淡,性微寒,含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分,两者搭配泡饮其性味偏寒凉,如空腹喝此茶可增加胃酸分泌,并刺激肠胃,容易损伤脾胃,导致身体不适,建议红豆薏米茶在饭后1-2小时喝为好。

喝薏米红豆水时间

1、春夏季节 春季是一年中空气湿度比较高的季节,人长期生活在这样的环境下,身体中的湿寒之气也会比较重,薏米红豆水有较好的利水祛湿的功效,可改善身体湿气重的现象,而中医讲三伏天适合,因此在夏天适当的喝些薏米红豆水也是祛湿效果非常好的。

2、早上十点左右 早上是肠胃吸收消化功能的时间段,此时饮用红豆薏米水一方面有助于身体对红豆薏米茶的吸收利用化,另一方面还可以起到较好的去湿效果,同时还可避免晚上喝薏米红豆茶,造成夜尿频多,影响睡眠质量。

红豆薏米茶能天天喝吗

在适量的前提下可以天天喝。

红豆薏米茶的主要食材是红豆和薏米,两种食材搭配在每天适量喝的前提下,并不会对身体造成什么危害,而且还能起到消肿、祛湿健脾、美容养颜、提高抵抗力、预防的作用,但天天喝的话,要注意用量,一般一天喝10克,泡饮200毫升水左右为易,如摄入量过大会增加体内寒气,出现、腹泻等身体不适症状。

红豆薏米茶的禁忌

1、忌多喝 红豆薏米茶服用功效较多,但不宜多喝,否则一方面身体无法吸收,另一方面还会造成反效果,增加体内寒气,出现腹泻、等不适症状。

2、忌当做药品服用 红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好,但这毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者,还是要找医生,千万不可以自行食用红豆薏米茶来。

3、经期、孕期女性忌喝 薏米性寒,具有滑利性,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,例假女性食用会加重痛经的情况,对身体不利,孕妇食用容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适,因此经期、孕期女性需要不能喝。

4、多尿者忌喝 红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿作用,非常适合水肿型肥胖患者食用,但对于有多尿病症的人群,不吃,以免加重尿多的现象,影响病情康复。

5、体质虚寒者忌喝 红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。

6、肾功能有问题的人群忌喝 红豆薏米有去湿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的、降血脂、调解血糖、健美的作用。采用喝茶的方式去湿气,更能健脾消食,补气养颜。调理肠胃,改善。以上就是为大家介绍的红豆薏米茶可以空腹喝吗。