很多人在冬季比较喜欢吃羊肉，有温补的作用，但是冬季吃羊肉也要适量哦！如果一不小心吃多了会怎么样呢？下面一起来看一下吧！

羊肉吃多了会怎样

羊肉属于大温大补之品，但吃过量的羊肉也会对人体造成损害：

1.导致上火：羊肉性温热，吃太多可能会有眼红眼痛、眼睛分泌物增多、流鼻血、牙龈肿痛、口舌生疮等症状；

2.出现：羊肉温燥，吃多了可能有排便费力、大便干结等表现；

3.引起消化功能紊乱：羊肉脂肪、蛋白质丰富，在体内消化比较慢，一时吃太多羊肉可能会出现胃痛胃胀、腹泻等症状。

哪些人不适合吃羊肉

1.有高血压病、炎症患者慎吃 高血压病患者一般多属于肝阳上亢，吃温补的羊肉会加重肝阳上亢表现，容易出现头晕症状。羊肉属于发物，可能会让炎症的症状加重或延长疾病恢复时间。

2.易上火的人群慎吃 羊肉性温，这类人吃了温补的羊肉会更容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、眼睛分泌物增多等症状，所以吃羊肉要慎重，尽量少吃。

3.小儿慎吃 小孩属于纯阳之体，羊肉温补作用强，小孩吃羊肉容易出现流鼻血等燥热表现。

4.痛风病人慎吃 羊肉火锅里的嘌呤值比较高，容易加重或导致痛风，可能会出现关节疼痛。

5.患有肝病患者慎吃 羊肉营养丰富，含有大量蛋白质，有肝病患者进食羊肉后，肝脏不能及时分解吸收这些蛋白质，会进一步加重肝脏的负担，可能导致病情加重或复发，所以肝病患者吃羊肉也应尽量少吃。

羊肉吃多了容易导致上火，，消化功能紊乱等症状，所以我们在平时的饮食中要注意适量的原则，不可以过量使用，不然会导致相反的结果！