蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食，尤其受人士的喜爱。但是对于蔬菜沙拉你们了解多少呢？蔬菜沙拉怎么做呢？吃蔬菜沙拉会长胖吗？小编为大家一一解答。感兴趣的朋友一起看一下吧。

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。蔬菜沙拉做法简单且不乏创意，食客们可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦，其、美容、养颜的作用十分明显。

材料：黄瓜，胡萝卜，甜玉米，沙拉酱，盐。

做法

1.将胡萝卜削皮后切成小丁，黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁，甜玉米剥粒。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。

5.加入沙拉酱，拌匀即可。

什么是蔬菜沙拉，蔬菜沙拉怎么做美味？关于什么是蔬菜沙拉，蔬菜沙拉怎么做美味就给大家介绍到这里，更多食品方面资讯请持续关注