目前，随着骨感美的流行，随着整容技术的不断提高，人们对于自身的容貌和身材也是愈加重视，尤其是女性朋友。黑芝麻糊作为生活中经常食用的食物之一，一直广受消费者喜爱，但是它的营养成分很多，是不是所含热量很高，不利于自己身材的保持呢？这里就为大家介绍一下吃芝麻糊会长胖吗相关知识：

吃芝麻糊会长胖吗

黑芝麻糊的营养价值

中医认为，芝麻味甘、性平，有、润肠、通乳、养发等功效，适于身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治.

利用节食来的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖.

在节食的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

芝麻糊是什么

芝麻糊（hù）是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、力等作用；黑米、红豆可以；薏米可以养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

芝麻糊的一些食物禁忌

黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，有滋养身体、补充热量、乌润头发等作用，因为有保健作用而且香浓可口，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。但慢性肠炎及腹泻者要忌食。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。

以上是有关吃芝麻糊会长胖吗内容详解，看过上述关于芝麻糊的相关知识之后，相信大家都有所收获。在今后生活中，可以适量食用一些芝麻糊，给自己的身体补充一些营养。