蜜汁糯米藕是以糯米填充莲藕，煮熟后再以淋上蜂蜜，米香、藕香、蜂蜜香交织在一起，香甜软糯入口，味道美极了！那么糯米藕怎么做好吃？

糯米藕怎么做好吃

一、先把糯米用清水浸泡1个小时以上。

二、然后莲藕洗净削去表皮，选择较粗的一端，用刀切开，只需要露出莲藕的孔，切掉的小的部分在后边的过程中还要当盖子。

三、将泡好的糯米填充到莲藕的孔中，可以借助筷子将孔中的糯米填满，小的那部分的孔也可以填一下。

四、将两节莲藕用牙签固定好，放到锅中，倒入清水到刚刚淹没莲藕为止，然后放入黑糖。

五、接下来就是煮了，大火烧开后改小火慢煮煮20分钟左右，用筷子捣一下就会发现莲藕已经完全成熟，并且开始表现的软糯了，但是这个时候还不行，一定要继续煮，这时的煮其实也是个收汁的过程，可以调成中小火，并且用筷子不断的将莲藕翻面旋转，防止糊底也让其入味均匀，直到汤汁明显变得浓稠才可以。

糯米藕的简单做法

1、食材准备藕200g，糯米50g，冰糖10g，红枣10g，水100g。

2、糯米浸泡，藕去皮，切掉一头藕节，填入糯米，用藕节盖上。

3、锅中加水，放入配料和藕煮熟，取出切片即可食用。

糯米藕的正宗做法

一、先把糯米用清水浸泡1个小时以上。

二、然后莲藕洗净削去表皮，选择较粗的一端，用刀切开，只需要露出莲藕的孔，切掉的小的部分在后边的过程中还要当盖子。

三、将泡好的糯米填充到莲藕的孔中，可以借助筷子将孔中的糯米填满，小的那部分的孔也可以填一下。

四、将两节莲藕用牙签固定好，放到锅中，倒入清水到刚刚淹没莲藕为止，然后放入黑糖。

五、接下来就是煮了，大火烧开后改小火慢煮。

煮20分钟左右，用筷子捣一下就会发现莲藕已经完全成熟，并且开始表现的软糯了，但是这个时候还不行，一定要继续煮，这时的煮其实也是个收汁的过程，可以调成中小火，并且用筷子不断的将莲藕翻面旋转，防止糊底也让其入味均匀，直到汤汁明显变得浓稠才可以，莲藕煮好后，凉到不烫手的时候，就可以切成片装盘了浇上锅里的汤汁，一道香甜软糯的黑糖糯米莲藕就做好了，这里我还浇上了一些用蜂蜜封存的桂花，给味道再增加一点儿层次感。

吃糯米藕的的好处

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来热性病症；莲藕味甘多液知、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消道化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显内的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

如果你爱好甜品，刚好又是喜欢吃莲藕，那就来尝尝蜜汁糯米藕吧！虽然它简简单单，却能为你带来甜甜的能量。以上就是为大家介绍的糯米藕怎么做好吃。