皮皮虾营养价值

皮皮虾营养价值

虾类食物一直营养价值都比较高,并且肉嫩味鲜,深受大家喜爱。那么,不知道大家对于皮皮虾了解多少,皮皮虾营养价值有哪些?这里,火爆食品网小编就为大家介绍一下:

皮皮虾营养价值

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家近发现,虾体内的虾青素有助于因时差反应而产生的“时差症”。

虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多,肉味鲜甜嫩滑,淡而柔软,并且有一皮皮虾

种特殊诱人的鲜味。每年的春季是其产卵的季节,此时食用为。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,可惜壳多肉少。但其蛋白质含量高达20%,脂肪0.7%,以及维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有、通乳脱毒之功效。

如何挑选皮皮虾

食用皮皮虾的月份为每年的四--六月间,此时,它的肉质为饱满。一般来讲,母的皮皮虾的皮皮虾个头没有公的那么大,而另一个区分公母的办法是通常,母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字,公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。如果虾的颜色发亮、发青,那么就是新鲜的虾,如果颜色比较黑,不亮,那么就是不新鲜的虾。除此,还可以看虾头,如果虾头疲软,看似快掉的样子,那就不是新鲜的虾。还可以从虾的爪子上面看,爪子发红的虾也是不新鲜的,发青才是好虾。虽然死的皮皮虾仍可食用,但是,在选购时如果已经发软,变红的皮皮虾都为不新鲜的,不要购买。皮皮虾的食用方法,一般有椒盐和清蒸。以清蒸为多,辅以生抽、醋、姜末调成的蘸料食用。

皮皮虾适合人群

一般人均可食用。

1.老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

皮皮虾的做法

清蒸皮皮虾和快速剥虾壳的方法

1、皮皮虾清洗干净备用。

2、锅里注入清水烧开后,把皮皮虾放蒸格上。

3、大火蒸5-7分钟至虾身变红即可。

4、蒸虾的时候,把蒜和姜分别剁成茸。

5、取一小碗放少许糖,陈醋,酱油拌匀后加入剁好的姜蒜茸即成酱汁。

6、蒸好的虾去壳沾酱汁吃,鲜美至极。

7、把尾部外面两个小脚拧断,然后捏着尾部轻轻往上一折,再拧掉,用根筷子从尾部贴着虾壳插到头附近。

8、左手把壳折开,右手按筷子,两手同时反方向用力,背部整个壳就掀开了。

上述就是皮皮虾营养价值相关性文章介绍,相信大家在看过上述介绍之后,对于皮皮虾都有所了解,今后生活中可以适当吃些皮皮虾,给自己的身体多补充一些营养,让自己变得更壮实。


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