有的人在晚上喜欢吃东西，但是又担心晚上吃东西发胖，夏季天气炎热，大多数人喜欢在夏季吃甜瓜，那么，晚上吃甜瓜会发胖吗？下面小编来详细告诉大家晚上吃甜瓜会发胖吗的相关内容。

晚上吃甜瓜会发胖吗

会的。

甜瓜营养很丰富。

1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；

2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；

3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；

4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；

5.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

吃甜瓜，不容易导致肥胖，但也要注意过犹不及啊，适量就好。

甜瓜内主要致胖物质就是碳水化合物，且含量较高，建议少吃，因为吃少量含糖高的食物就抵得上很多食物的热量，令你身上出现没有多吃反而变胖的现象。

甜瓜的营养成分

现代医学研究，甜瓜瓤肉含丰富的蛋白质、大量的糖分及钙、磷、铁、钾等矿物质和柠檬酸，胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｃ，膳食纤维等，并且水分充沛，是夏令补充营养和水分的佳品。

晚上吃甜瓜会发胖吗？通过上述的介绍，我们知道晚上吃甜瓜会发胖的，所以在晚上的时候尽量的不要吃，大家要记住哦。