西瓜子顾名思义就是西瓜里的籽。西瓜子是很受人们欢迎的休闲食品之一。但你知道西瓜子的功效与作用有哪些吗？下面火爆食品饮料招商网的小编为大家做出介绍。

西瓜子的功效与作用

1、西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

2、西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

3、西瓜子性味甘，性平，，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

4、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等元素。

5、含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

6、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-（吡唑基-N）丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

西瓜子的适用人群

1、一般人群均可食用。

2、适宜于、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

西瓜子的注意事项

1、西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

2、食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾。

3、长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。

4、西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。

总结：西瓜子的功效与作用就为大家介绍到这里了，希望对大家有帮助。现在正是西瓜大量上市的时候，再吃西瓜的时候，可以留一些西瓜子来吃哦！不过，要注意，西瓜子一次不能吃的太多了，要不也会有坏处的。