鸡蛋和蜂蜜相信大家都熟悉，鸡蛋和蜂蜜在日常生活中经常食用，鸡蛋和蜂蜜都较高的营养价值，那么，鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗

1、可以一起吃。蜂蜜是一种活性物质，其有效成分是其中含的各种生物酶，一经过高温就失去了作用，并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟，等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋，等待稍凉后，加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳，其实也有很好的营养作用。饮食常识

2、可以。如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。

鸡蛋和蜂蜜一起吃的好处

糖尿病

食材：鸡蛋5个，食醋150ml，蜂蜜250ml。

做法：

取生鸡蛋5个，打碎置碗中，再加入醋150毫升调和，泡约36小时。再用醋、蜂蜜各250毫升与原有的蛋醋液混合和匀。每日早晚口服15毫升。

退黄

食材：谷糠100克、鸡蛋2只、蜂蜜50克。

做法：用水2碗煮谷糠至1碗水，去渣留汤，将鸡蛋去壳搅匀，加入蜂蜜，再煮熟吃。1日吃1次。

清肺

食材：金钱草30克、蜂蜜60克、鸡蛋1枚。

做法：水煎金钱草取浓汁，乘沸时冲生鸡蛋，调入蜂蜜，顿服，每日3次。

功效：清肺，养阴，止咳，百日咳痉咳期，咳即作吐，日轻夜重，眼睑浮肿，痰中带血。

鸡蛋和蜂蜜一起吃的坏处

腹泻

目前很多偏方中都有将鸡蛋和蜂蜜一起吃，但多是鸡蛋生吃，这种鸡蛋都没有熟透，属于半熟鸡蛋，含有较多的菌类，不适合多吃，以免引起菌类感染，出现腹泻、疟疾等症。

营养流失

鸡蛋属于高蛋白食物，而蜂蜜中含有很多的有机酸，这两种物质会相互反应结合，形成难以消化吸收的物质，因此，两种一起吃会降低双方的营养价值。

鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗？通过以上内容我们了解到鸡蛋和蜂蜜可以一起吃，鸡蛋和蜂蜜一起吃有很多好处，大家可以放心的食用，但是也会有坏处的，大家要注意一些。