豆奶粉什么时候喝好

豆奶粉什么时候喝好

豆奶粉什么喝,豆奶粉是一种新型固体饮料,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。

豆奶粉营养价值是比较高的,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中合理、接近干人体所需比例的。

豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。

豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌,可以预防骨质疏松,可以减轻或避免引起更年期综合症。豆奶的营养和生产方法都是和牛奶类似的,所以其食用时间也是和牛奶类似,早中晚都是适合的。