夏天到了，许多女生又开始注意到身材的保持上了，那么在炎热的夏季，喝哪些果汁可以祈祷又美味的作用呢？那么下来就让河南美格丝饮品带您了解下面5中果汁吧！还不赶快行动？

1、草莓牛奶汁

原料：

草莓90克，牛奶250毫升，蜂蜜。

做法：

首先将草莓洗干净，去蒂后对切开。然后将草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可饮用。

功效：

牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性。草莓中的草莓酵素和维生素A能刺激女性分泌，有助，草莓酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，这样的搭配会使效果更佳。

2、猕猴桃柠檬汁

材料：

猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

做法：

首先将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。然后将猕猴桃放入榨汁机中，再加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

功效：

据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质的水果。因为它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对美容很有功效。想又同时的MM们，可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。

3、牛奶木瓜果汁

材料：

木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋（香草味），白糖1小匙。

做法：

首先将木瓜去皮、切成块状。放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

效果：

鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

4、怀山苹果汁【芒果汁招商】

材料：

怀山粉15克，苹果1个，鲜奶250毫升。

做法：

苹果去皮切一小块一小块的，再将怀山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

效果：

怀山是一种非常理想的食品，它的块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，能够给人体提供大量的粘液蛋白。

5、西柚苹果汁

材料：

西柚1/2个，苹果1个，白糖 2茶匙，冰水 120ml，冰块适量。

做法：

首先将西柚对切后榨汁， 将苹果洗净后再把它切小块。把所有材料放入榨汁机打匀即可。

功效：

西柚含大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是的好帮手，而且西柚富含维生素C的食物，可防止胸部变形。