中医认为糙米茶一般人群均可食用，它是一种未经加工的大米，保留外壳，它适于肥胖、处于亚健康人群、等人食用，具有很好的养生保健效果，而且长期服用对于人体没有任何的副作用。
1. 提高人体机体，让精力充沛，远离亚健康的生活状态。
2. 是一种养胃健胃的养生茶，增强消化系统，促进营养物质的吸收。
3. 远离三高的症状，能够有效的预防高血压等心血管疾病的发生。
4. 可排除体内毒素，有助于胰脏分泌胰岛素，提高身体素质。
5. 降血糖、降血脂，改善糖代谢和脂肪代谢，对于中老年朋友尤其适用。
保健人群建议每天1包发芽糙米茶，病患者用量和浓度可视病情严重程度酌情增加，经常的饮用对于身体没有任何的副作用，提高人体的健康水平。