蔬菜榨汁营养价值极高，健康无污染，深受广大消费者喜爱。那么，哪些蔬菜可以榨汁呢？这里火爆食品饮料招商网小编就为大家介绍一下：

哪些蔬菜可以榨汁

1、胡萝卜汁：

它含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。

同时还能补充人体易失去的维生素B2。

配料方法：

为了更加美味一些，可以用一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁，

配上橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。

2、黄瓜汁：

强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，

因其含脂肪和糖较少，也是不错的饮品。

无配料：

饮用黄瓜汁不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。

3、番茄汁：

番茄汁的功效众所周知，维生素C含量很高。

番茄汁很适合女性，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

配料方法：

有个小窍门，即以一个番茄配半个苹果来榨汁，味道会很爽口也很美味；

若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝还能起到的疗效。

4、芹菜汁：

芹菜味道清香，增强食欲，

对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

但大多数人都只知道它可以炒着吃，其实榨汁会带来一些惊喜。

配料方法：

用半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，

饮用时添加点蜂蜜，口感比较清爽可口。

5、白菜汁：

有资料显示，白菜含有丰富的维生素C，

配料：

用白菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜的混合汁，

不仅看起来养眼，而且还能为人体提供大量维生素C，

还能清洁口腔，对排除体内毒素也有帮助。

蔬菜榨汁的好处有哪些

1、蔬菜在烹饪过程中，许多维生素，微量元素都会释放出来，而榨汁就有效避免了营养素的流失。

2、蔬菜汁中的维生素、矿物质可以提高机体，增强体质维护健康。

3、蔬菜汁里面的膳食纤维可以预防和改善，对心脑血管疾病疾病也起到了预防和辅助的效果。

4、蔬菜汁中的活性物质可以很好的预防和辅助一些癌细胞的病变，从而对癌症起到了很好的保健效果。

5、可以减小肠胃的负担。将蔬菜打成了汁，榨汁机就充当了牙齿。

6、蔬菜汁还可以让人更喜欢吃蔬菜，尤其是小孩子，每天多吃蔬菜对身体是大有好处的。

以上就是哪些蔬菜可以榨汁的相关知识介绍，相信大家在看过上述介绍之后，对于蔬菜榨汁都有所了解，在今后生活中，也可以适量饮用一些蔬菜榨汁，相信它会给你亚健康的身体多一点营养。