的方法很多，我们可以选择运动，也可以选择食疗的方法，很多水果含有丰富的维生素和微量元素，有利于我们的，柠檬就是公认的好的水果，那么柠檬醋法靠谱吗，柠檬醋怎么喝？

喝醋方法越来越流行，据说只要每天午餐和晚餐后喝上一杯水果醋，1周便可以减重1公斤。水果醋的原理就是通过将天然的酿醋加入各种不同水果制作出水果醋，低热量的水果搭配天然纯酿醋能够增强我们的新陈代谢，将体内毒素排出，帮助我们轻松！下面就来教大家DIY几款健康水果醋，一起来尝试这神奇的喝醋法！

醋可以分为天然酿醋及人工合成醋2种。天然酿醋由于经过发酵过程，营养价值比人工合成醋高，所以如果要吃醋求健康的话，就要选择天然酿醋。另外，天然酿醋富含人体必须氨基酸，可以将酸性体质调整成健康的碱性体质，顺气消胀、净化血管及减低三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。由于天然醋的味道很酸，如果加上各式各样的水果，味道较佳。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美 白的效果。 醋是碱性食品，喝醋可以整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有消脂的作用。柠檬与醋同样具有效果，这样看来，柠檬醋的确是能养 颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。

柠檬醋的材料是柠檬加上冰糖和高粱醋，制作柠檬醋的方法非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出柠檬醋来，柠檬醋能够保护我们的肠胃并且可以。

柠檬醋功效：富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。

1.因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。

2.如果可以不加冰糖者，尽可能不加。

做法一：

1.柠檬用清水彻底洗净晾干。

2.将晾干的柠檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。

3.再倒入醋，加盖储存2～3个月。

做法二：

材料：

柠檬500克、冰糖500克、酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

做法：

1、将柠檬洗净后放置阴凉处，让水份晾干；

2、依水果形态大小，切片或切块泡制使用；

3、将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化；

4、材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处。

食用：浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等 15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

总结：上文我们介绍了柠檬醋法靠谱吗，柠檬醋怎么喝的相关内容，我们认为要健康科学的，选择柠檬醋是一个不错的方法，柠檬醋我们是可以自己在家自制的，上文也介绍了柠檬醋的做法，柠檬醋可以起到美白和保护肠胃的作用，而且柠檬醋的主要功效在于。