蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的食物来源。豆腐也是我们生活中很常吃的营养品，对身体有很多好处。那么，蘑菇和豆腐能一起吃吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

蘑菇和豆腐能一起吃吗

可以一起吃！

蘑菇有提高人体的功效。豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有、作用，还能降血脂、、降血糖，蘑菇与豆腐，蒜、葱同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。

所以，蘑菇宜与豆腐、蒜、葱一起食用。

豆腐和什么一起吃好

豆腐+香菇相宜：二者同食，有降压降脂之显着功效

豆腐+生菜相宜：健美查

豆腐+蒜相宜：豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有、作用，还能降血脂、、降血糖，同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。

豆腐+白萝卜相宜：促进营养吸收。

豆腐+银耳相宜：豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。

豆腐+黑木耳相宜：黑木耳有养胃润肺、凉血止血、降脂等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有、生津、等作用。

豆腐+金针菇相宜：金针菇具有益智强体的作用，对癌症细胞具有明显的抑制作用。豆腐中植物蛋白质的含量高。适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。

豆腐+苦瓜相宜：苦瓜与豆腐都有清热作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。

豆腐+香菜梗相宜：香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。香菜梗若与豆腐搭配食用，可以促进麻疹透发，亦可健胃，驱风寒，除尿臭、阴臭。

豆腐+泥鳅相宜：泥鳅有的功效，富含蛋白质和维生素，可润泽肌肤。豆腐清热生津、降浊。两物组合成菜，可清热、亮丽皮肤。

豆腐+鱼或海带相宜：风味特别，营养极其丰富，可使人体对钙的吸收率提高20多倍，避免降低甲状腺功能

豆腐+黄瓜相宜：清热、消肿、止泻、镇痛，提供较高的蛋白质和钙

豆腐+白菜相宜：适宜于大小便不利、咽喉肿痛、等患者食用

豆腐+韭菜相宜：促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中、清热散血、消肿、生津。

总结：蘑菇和豆腐能一起吃吗，就为大家介绍到这里了。蘑菇豆腐是很简单的家常菜。蘑菇和豆腐在一起，是高血脂，高血压的保健食疗佳品，可以补气益胃，滋补强壮。