秋天喝什么糖水好,秋天喝什么糖水滋润

秋天喝什么糖水好 秋天喝什么糖水滋润

秋天天气干燥,容易上火。很多人喜欢喝糖水,那么秋天喝什么糖水好秋天喝什么糖水滋润?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

秋季喝什么糖水好

冰糖炖雪梨

做法:准备好雪梨和冰糖。雪梨洗净削去外皮。将雪梨内核掏干净。把冰糖放到里面。在炖盅内加一点点水,把雪梨放进去。将炖盅放进蒸锅,小火炖一个小时即可。蒸好的雪梨装到碗里,用勺子划开即可食用。

功效:经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。有条件加贝母同炖更好。此外,梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状。肺结核患者经常吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状。

银耳枸杞雪梨糖水

做法:银耳提前用温水泡发,半个小时左右;雪梨削皮,切块;一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

功效:银耳既有补脾开胃的功效,又有清肠的作用,还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏,更有美容祛斑的妙用。

红豆莲子糖水

做法:鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。红豆洗浄用清水浸3一5小时。陈皮用温水浸软。莲子去壳洗净。锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟。放入鲜莲子煮至红豆软稔。加入冰糖即可。

功效:补脾止泻、利水消肿、清热、健胃生津、去湿。

无花果南北杏清炖苹果

做法:南北杏各10克、无花果5粒、沙参10克、蜜枣2粒、苹果2个、冰糖适量。南北杏、无花果、沙参、蜜枣洗净,浸泡半小时左右;苹果去皮切片;把所有材料放入砂锅内,大火煮开,转小火煲一个小时即可。

功效:无花果味道甘中带甜,加上苹果的甜味,既天然又温和。无花果还有清肠胃的作用,亦可以滋润喉肺,在热气的时候喝一碗,可通便又可以消热气、达到作用。

木瓜南北杏炖雪耳

做法:小个木瓜半个、银耳1朵、杏仁5克。银耳泡发、杏仁用凉水浸泡二十分钟。木瓜去籽,去皮,切块。银耳去除黄色的蒂,用手撕成小块放到炖盅里。在炖盅内再放入木瓜。在火上做只小锅,放入两碗半水,水开后放入冰糖和杏仁,煮杏仁糖水。糖水煮十分钟后关火。把杏仁糖水盛到放有木瓜和杏仁的炖盅里,八分满。盖上炖盅的盖子放到蒸锅上大火蒸二十分钟后便可享用了。

功效:木瓜可帮助消化、解热,南北杏可以止咳润肺,雪耳则能够滋阴润肺、养胃生津。

梨藕荸荠糖水

做法:将莲藕一大节和山药半根去皮切小块,加水半砂锅同炖半小时后,加入去皮的荸荠十粒,去皮切块的雪梨一个,再同炖10分钟即可。

功效:白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材,其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量,加强,预防受寒感冒的功效。

香蕉银耳莲子糖水

做法:干银耳泡水2小时,鲜莲子剥壳,若用干莲子则泡水2小时。香蕉切小片。将所有材料放入锅中,小火慢煮半小时。

功效:含有维生素A能提高机体。银耳清肠,滋阴润肺,强心,其中的多糖成分可以提高机体对强刺激的耐受力。

秋天喝什么糖水滋润

白果腐竹薏米糖水

材料:

新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。

做法:

1)把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。

2)把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。

功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。

雪耳玉米糖水

材料:

甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。

做法:

1)雪耳用清水泡开,去蒂,撕成小朵。

2)甜玉米去衣洗净,削下玉米粒。

3)红枣和枸杞子洗净,红枣去核,枸杞子稍浸泡。

4)煮沸清水,放雪耳、红枣和枸杞子,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂。

5)加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。

功效:清热滋润、养阴润肺、抗皱、养颜抗衰老。

红豆莲子糖水

材料:

鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。

做法:

1)红豆洗浄用清水浸3一5小时。

2)陈皮用温水浸软。

3)莲子去壳洗净。

4)锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟。

5)放入鲜莲子煮至红豆软稔。

6)加入冰糖即可。

功效:补脾止泻、利水消肿、清热、健胃生津、去湿。

西米汤圆糖水

材料:

西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量。

做法:

1)锅放水烧开,放西米,慢火煮。

2)在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作,用温水和糯米粉搅拌,稀稠程度只要能搓成团就可以了,用手搓成小团,大概比玻璃弹子大些。

3)等西米煮至大半透明时,放汤圆,稍滚下,再加少许冷水,再滚。

4)滚至汤圆浮起,加糖和枸杞子,煮至沸腾,关火,立即打入鸡蛋,用勺子勺些汤圆和西米在蛋面,静放一小会,再连蛋和糖水一起倒入碗。

功效:暖胃补脾、养心、清润静心。

秋天喝什么糖水养生

海带白萝卜糖水

材料:

海带、白萝卜、冰糖。

做法:

1)海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖。

2)大火开后转小火五分钟即可关火,入冰箱冰镇至冰凉。

功效:益肾固气、抗氧防皱、降压、利水消肿。

菊花普洱糖水

材料:

菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙(15ml)。

做法:

1)干山楂片清洗干净备用。

2)将干山楂片和菊花放入锅内,加入300ml清水,大火煮20分钟关火,之后将普洱茶放入汤水中冲泡开。

3)待茶汤凉后调入蜂蜜即可。

功效:消脂、、降火气。

银耳雪梨糖水

材料:

银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)。

做法:

1)银耳用清水浸泡1小时,等它泡发开后,剪去蒂部,以滚水焯一下捞出沥干水,再撕成小块。

2)红枣洗净,剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮,切成块状。

3)煮沸清水,放雪梨、红枣、银耳,用中小火煮40分钟,至雪耳软烂。

4)放冰糖煮几分钟即可。

功效:滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收。

茅根马蹄竹蔗糖水

材料:

茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克。

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