很多女生比较注重自己的身材，听说绿茶具有的功效，能够帮助消化和消脂，到底是不是这样呢？下面一起来看一下吧！

女人喝绿茶吗

喝绿茶是可以的。 喝绿茶是否有的效果其实还是要看绿茶其中含有的成分，那么绿茶是可以帮助的，绿茶的饮用以清淡幽香为，一般饮用时都没有添加糖和蜂蜜等调味品习惯，因此，绿茶中能量的含量很低，饮用不用担心引起肥胖，并且绿茶中还含有很多的降糖降脂的成分，对很有效果。

喝绿茶有效果吗

绿茶效果并不是很好。 喝绿茶能达到的效果是很多人会关注的一个问题，但实际上绿茶的效果并不是那么的好。那么的方法永远都只有控制饮食+增加运动，平时吃一些能量较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持终才成功，而绿茶虽然有一定的效果，但是效果并不是很好。

喝绿茶为什么

绿茶能的原因主要还是与其内里含有多种的成分有关，如绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶中的儿茶素具有抗氧化性，可活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到功效。

绿茶需要天天喝吗

绿茶不能天天喝，也不能大量喝。 虽然喝绿茶对能起到一定的作用，但也不能天天喝，更不能过量的饮用。因为绿茶中含有较多咖啡因，这种物质对神经有刺激作用，饮用过多时效果明显，因此，就算为了也不能天天喝，更不能大量的喝，每天喝绿茶不能超过4杯（1000ml），以免咖啡因摄入过多引起症。

绿茶是能够起到一定的作用的，但是要注意适量饮用，大量应用对于神经有刺激作用，过量饮茶会引起症，希望以上的分享能够帮助到大家！