姜汤对人体具有暖身暖胃的作用，在冬季特别适用，寒冷的冬天，一杯姜汤，瞬间就暖和起来了！但是大家知道姜汤什么时间喝比较好吗？下面一起来看一下吧！

早上喝姜汤效果

早上饭前喝姜汤的好处 人在清晨的时候胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。

早上饭后喝姜汤的好处 生姜中含有多种营养成分，其中含有的挥发油以及姜辣素和其他的有机化合物。在饭后和姜汤，其中的姜辣素有刺激味觉神经和胃粘膜以及反射性地使消化道充血，增加肠蠕动以及消化液分泌增加的作用，具有提高小肠的吸收功能。

下午喝姜汤提神

经过一个上午的工作或学习，人在下午时后会比较疲乏，姜汤有刺激神经的作用，能提神醒脑，适合下午长时间工作的人食用。

晚上不适合喝姜汤

有人说早上吃姜胜过吃参，晚上吃姜如吃砒霜，虽然这话说得有些夸张，不过也表明了姜不适合在晚上食用，因为姜在中医上是属于上升阳气的食物，而人在晚上需要降阳气，升阴气，吃姜会打乱正常的升降，容易引起身体不适。

姜汤的功效与作用

生姜水明显的效果就是对体虚、感冒的人有作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量，能很快的祛除体内的寒气。

姜汤祛除体内的寒气，姜汤是在早上喝，可以有效地预防风寒，不建议在晚上喝姜汤，希望以上的分享能够帮助到大家！