金针菇是我们都很常吃的一种蔬菜，在餐桌上很常见的一种食物。金针菇不能和什么一起吃？有一些食物搭配它会产生不好的后果，具体情况请看下文吧！

金针菇+蛤蜊

蛤蜊中含有维生素B1分解酶，会破坏金针菇中的维生素B1，导致营养流失。

金针菇+高钙食物

金针菇营养丰富，但是要注意的是金针菇不能和牛奶等高钙食物一同食用。很多人都在补钙，我们都知道钙的吸收需要维生素D的参与，而维生素D在人体中是有限的，往往补钙人群都需要额外补充维生素D，而金针菇中含有较多的磷，磷的吸收也需要维生素D的参与，会间接的抑制钙质的吸收，降低补钙作用，同时也会导致。

金针菇+寒性食物

金针菇本身性寒，含有较多的寒气，因此不宜再和其他的寒性的食物一起吃，以免加重寒气，引起脾胃虚寒，出现。

金针菇+高纤维食物

金针菇还有一个名字叫see you tomorrow，就是含有大量的粗纤维，而食用有时整根食用的，胃肠很难完全消化掉，如果同时再和其他的高粗纤维食物一起食用，则容易导致，出现症状。

金针菇不能和什么一起吃，吃金针菇的禁忌？关于金针菇不能和什么一起吃，吃金针菇的禁忌就给大家介绍到这里，更多食品方面资讯请持续关注