鲫鱼汤含有丰富的营养成分，味道很是鲜美，肉质细嫩，深受很多人的喜欢，据说有不错的下奶的作用，因此想问下鲫鱼汤怎么做下奶？

鲫鱼汤怎么做下奶

1、首先，将鲫鱼清洗干净，开小火，先用食用油煎一下至两面金黄，然后放少量油，爆香葱姜。2、在倒入两碗左右的水，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤变成乳白色，放入少许盐、胡椒粉，在炖2分钟就后撒上葱花，即可食用。

鲫鱼汤加什么比较下奶

可以添加富含蛋白质、或者具有下奶作用的食物。建议在炖煮鲫鱼汤时可以加点红枣枸杞，而通草、丝瓜、木瓜同样具有催奶的作用效果更好。另外，猪蹄、花生中含有丰富的蛋白质，有利于促进乳汁分泌旺盛，与鲫鱼汤一起炖汤食用具有很好的下奶功效。

鲫鱼汤不刮鳞是下奶的吗

鲫鱼汤是否下奶，与刮鳞或是不刮鳞关系不大。鲫鱼汤含有丰富的营养，很是滋补，具有一定的下奶作用，但是并不是说不刮鳞炖煮，其下奶的作用就会强些，相反不刮鳞煮汤饮用，卫生情况不能保障，还影响口感，因此鲫鱼汤不刮鳞，并不会更加具有下奶的作用。

常喝鲫鱼汤不仅能健身，还能减少肥胖，有助于喝降血脂，使人。产妇喝鲫鱼汤还能有效催乳。以上就是给大家介绍的鲫鱼汤怎么做下奶相关问题，希望可以帮助到大家！！！