加班熬夜，年龄增加，这些都在我们的身体上留下了烙印。眼角开始长皱纹，开始有眼袋。这已经不仅仅是形象问题了，而是每天看起来都是无精打采的。不过这里小编想要告诉大家的是，在我们日常生活中，有很多的食物是可以帮助眼袋的。　　1、在日常饮食中可以多嚼胡萝卜、芹菜、口香糖等，能锻炼面部肌肉，有利于面部皮肤护理，能让眼部皮肤更平滑细致。　　2.热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。　　3.马铃薯片敷眼：马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。　　4.多吃动物肝脏、胶体、番茄、土豆等，能为眼部细胞新生提供足够的营养物质，对于眼袋很有帮助。　　5.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷.还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶———熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。　　6.苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。　　日常生活如果能够改变一些不良的生活习惯，眼袋就有可能减轻或者消失：　　1.不要趴着睡觉，趴着睡可使体液流向眼睛，要学着仰卧位睡觉。　　2.睡觉时保持下巴抬高，用枕头垫高头部可以使体液不停留在眼周。　　3.少食盐，吃太多的盐会使体内水、钠潴留，这些水分更会集中出现在眼周的薄皮肤上。　　4.冰敷眼圈，用浸水棉球拧干后敷在眼睑上5～10分钟，或每日晨起用冰袋放在眼皮上敷10分钟。　　5.尝试使用水溶性(不含油)的护肤品，包括不含油的眼部卸妆液。　　6.睡觉前一定要彻底去除眼部的化妆品，这一工作要比想像的难，因为即使有的女性几天未化妆，仍可在眼睫毛底部留有残妆，建议用棉球沾上卸妆液擦拭，直至棉球上没有任何化妆品痕迹为止。