吃洋葱有什么好处,吃洋葱的好处

吃洋葱有什么好处 吃洋葱的好处

洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是一种很普通的廉价家常菜,但是很多人喜欢吃洋葱,那么,吃洋葱有什么好处?下面火爆食品饮料招商网小编来告诉大家吃洋葱的好处

吃洋葱有什么好处

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有作用;

2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;

3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;

4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;

5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;

6、洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;

7、洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;

8、洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。另外,洋葱含、物质,吃洋葱可防治肠炎痢疾。

洋葱的营养价值

洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。

洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到较好的降低血糖和的作用。

洋葱中的植物素除具有刺激食欲、帮助消化作用外,还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。

以上内容就是详细介绍吃洋葱有什么好处及吃洋葱的好处,从上面内容我们知道吃洋葱好处多多,所以,喜欢或不喜欢吃洋葱的朋友可以经常吃洋葱,吃洋葱对身体有着保健作用。


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