酸甜苦辣咸，生活中每个人的喜爱都是不一样的，而对于喜爱与否也是和本身的属性有关，就比如说杨桃，载我们的食用中是否关注了它的属性呢？下面火爆食品饮料招商网小编带我们了解杨桃是热性还是凉性。

杨桃是热性还是凉性

水果虽好吃，但是也要注意上火，我们平时在吃水果的时候，尤其是南方人，都会很注重这个问题，就拿芒果来说吧，虽然味道糯软甜腻，但是它却是偏湿热的，很容易造成上火，杨贵妃的荔枝也是一种容易上火的热性水果，那么杨桃属于热性还是凉性水果呢？

杨桃属于凉性水果，寒性水果和热性水果的分类是很明显的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是热性水果的话，就算是冷藏了还是热性的。寒热性的分类其实为了我们的健康着想，我们的体质也是分不同的属性，如果体质偏寒性，就不适合吃寒性、凉性的水果，如果是热性体质，就不适合再吃热性水果，否则容易助长体内的热。寒性的水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等，凉性的水果有苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子，生菱角等，除了寒性和热性，还有一些水果是平性，这样的水果较为温和，适用于所有人，平性的水果有荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等，记住这些分类，相信你就不会吃到上火或者伤脾胃了。

杨桃的营养成分

每100克果肉含水分92.5、蛋白质0.6克、脂肪0.1克、纤维1.1克、碳水化合物5.3克、灰分0.4克、胡萝卜素20微克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.05毫克、尼克酸1.0毫克、抗坏血酸7毫克、钾126毫克、钠0.7毫克、钙3毫克、镁6毫克、铁0.6毫克、锌0.5毫克、磷27毫克、硒0.84微克。

阳桃果实中含有大量的挥发性成分及胡萝卜素类化合物，其挥发性成分中含1-二十三碳烯21.4毫克、亚油酸15.5毫克、十六碳酸12.3毫克、1-二十五碳烯10.3毫克、r-十二碳内酯1.8毫克、十四碳酸1.2毫克等共57种脂类，9种内酯，其胡萝卜素类化合物包含有六氢番茄烃、B-胡萝卜素、B-隐黄素、玉米黄素、B-阿朴、B-胡萝卜醛、B-隐黄质、叶黄素、隐色素等。其果汁中含有吡喃葡萄糖甙、维生C、B、草酸、枸椽酸、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖等，其中，维生素C含量十分丰富，每100毫升果汁中含维生素C27.2毫克。

现在，大家看完了以上的文章，对于杨桃是热性还是凉性是否记住了呢？在我们的生活中，只有我们很好的掌握了食物的属性，相信会给我们带来更多的美味享受，更多的咨询，记得要继续关注火爆食品饮料招商网哦！