决明子在我们的生活中是一种很好的中药材，它具有很高的中药价值，而且你知道吗？决明子不仅可以降压、降血脂，而且还具有功效呢。下面火爆食品饮料招商网为大家介绍决明子原理和方法。

决明子原理

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定、功效。

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂的功能

决明子泡水喝是一个很有效果的养生方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到的目的。

决明子的功效

决明子能够清肝明目，润肠通便。可眩晕，目赤肿痛，热结等。现代药理学研究，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等，具有有、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。

这里还有一点要提到，决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是中常用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂，生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10-15g打碎后入汤剂煎效果好。

决明子具有清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，轻泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对有利。因此，这种跟泻药的的原理是一样的，只不过药效比较柔和。

中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易，以中医来讲，除了消脂、外，要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。

四个决明子秘方

网上有好多人问，决明子吗？是的，决明子能。因为决明子味甘、咸、苦，性微寒。归肝、大肠经。具清热明目、润肠通便的功能，很多中医方面就是用决明子来解决方面的。下面小编就分享几个决明子秘方给大家，让你们快速有效的，早日秀出好身材。

粳米决明子粥（民间方）

原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。

用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。

功效：清肝，通便。

夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性等。

宜忌：大便泄泻者忌服。

菊花决明子粥（经验方）

原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。

功效：清肝明目，降压通便。

注意事项：大便泄泻者忌服。

柴胡决明子药粥

原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

功效：润肠通便。

决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎（或者用决明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：具有润肠通便之功。

通过上面的介绍可以看出，决明子是有的作用的，希望小编上面为大家分享的4个决明子的方法对大家有帮助哦！欢迎大家继续关注火爆食品饮料招商网，了解更多决明子的相关饮食健康知识。