大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，不仅能够还能美容。下面为大家介绍可以吃桃子吗，桃子可以吗？

桃子的热量

桃的热量和功效别名：桃实、桃子

热量：48 大卡（100克可食部分）

分类：蔬果和菌藻

评价：热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，时可适量食用。

可以吃桃子吗

可以，桃子药用价值性味功用：味甘、酸、性平，能养阴生津，润肠燥。桃仁苦、甘，平，有小毒。祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

桃子可以吗

1、桃子吃多少比较好？

桃子虽然好处多多，多吃就会弊大于利，建议吃3-6个，过犹不及。

2、哪些人适合吃桃子？

桃子适用人群

一般人群均可食用

1.尤其适合老年体虚、肠燥者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；

2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

桃子如何选购

选购：挑选外皮颜色分布均匀，无碰伤的。不要挑选顶已经呈现红色，但果蒂处还是绿色，若能稍带点黄色的话才是好的。

总结：以上就是可以吃桃子吗，桃子可以吗的相关内容。桃子不仅能吃出一个好身材还能吃出一张好脸色。还等什么，跟它一起进入美丽世界吧！