酵素是一款产品。因其具有宝贵的食疗价值而享有 “肠道清道夫”“专家”和“口服化妆品”的美誉。那么，酵素会上火吗？

酵素会上火吗

不会，酵素是水果蔬菜在一定环境下长时间发酵变化而成，含有活性益生菌微生物、维生素和矿物质，对于肠胃有一定益处，正常的量饮用不会有什么问题，对于浓缩度比较高的酵素要用水稀释后喝，或者喝完再饮水。

酵素的正确食用方法

1、饭前或饭后30分钟服用，切勿睡前服用，以免影响睡眠;

2、每次服用酵素的量要控制在30ML左右;

3、如果觉得味道不适应，可以兑水服用，水温控制在40度以下，温度太高酵素效果容易挥发，温度太低酵素又无法发挥活性;

4、喝完酵素后要多喝水，保持良好的作息，这样才能促进新陈代谢，使效果达到;

5、坚持服用酵素，生病期间也可以服用，酵素是食品所以不会和其他药品产生作用，如果是月经期间，经量较大可适当减少服用;

6、正常情况服用1—3个月酵素就会有明显改善，可根据自身情况停止服用。

目前为止，从酵素中得到的成分主要有氨基酸、多糖、蛋白质等，以及部分微量元素。以上就是为大家介绍的酵素会上火吗。