秋葵是很常见的一种蔬菜食品，它的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。那么宝宝可以吃秋葵吗？

宝宝可以吃秋葵吗

能的。但是胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。小朋友应该适量食用，避免过量食用造成肠胃不适。黄秋葵中含有大量的维生素A；总所周知，维生素A对视力是很有益处的，也能促进身体生长发育。给小朋友吃黄秋葵的烹饪方法就是黄秋葵蒸蛋。

科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，煎为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是的吃法。同时搭配上富含锌、硒等微量元素的黄秋葵，营养价值比单单一份蒸蛋来得更高。切片后的黄秋葵五角星形，更受小朋友们的欢迎哦。但是不管吃什么东西，要有度。

秋葵蒸蛋的做法

1.鸡蛋和秋葵备好

2.秋葵洗净入沸水中焯烫几秒后捞出

3.焯好的秋葵切成小段

4.鸡蛋打入碗中搅匀

5.将温开水加入蛋液中，再加盐搅匀

6.用滤网过滤一下，若有气泡用厨房用纸吸掉

7.将切好的秋葵放入蛋液中

8.覆盖一层耐高温的保鲜膜，冷水上蒸锅大火转小火蒸10分钟，略凉后淋上麻油即可

不能吃多，一岁宝宝吃秋葵一次食用半根到1根左右就可以了，以上就是为大家介绍的宝宝可以吃秋葵吗。