银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。下面为大家介绍银鱼的家常做法大全。
银鱼的家常做法大全:软炸银鱼
1银鱼洗净控水。
2加入面粉、盐、五香粉。
3拌匀腌制10分钟。
4再加入一个鸡蛋。
5拌匀。
6锅中加适量花生油烧至8成热。
7依次放入适量的银鱼。
8小火炸熟即可。
小窍门:
炸的时候要用小火慢炸。
银鱼的家常做法大全:巢湖银鱼球
1将银鱼洗净
2搅拌好的鱼茸
3将胡萝卜、姜切丝,水发香菇、葱、火腿切碎。
4所有材料装入大碗,加盐、胡椒粉,鸡蛋清,淀粉一起,搅拌均匀。
5将搅拌均匀的材料搓成球状。
6锅里加油,烧至5成热,将银鱼球入锅,炸熟。然后大伙再炸一下,表面炸脆,就可以出锅了。
7漂亮的巢湖银鱼球出锅了。
小窍门:
鱼球要炸两次口感才更好,先用中火炸熟,再用猛火炸脆。
银鱼的家常做法大全:银鱼炒蛋
1银鱼、鸡蛋备用。
2洗净的银鱼加入精盐腌入味。
3鸡蛋打散调成糊。
4腌好的银鱼放入蛋液中,搅拌均匀。
5油锅烧热。
6倒入拌好的蛋液。
7炒成块即可。
银鱼的家常做法大全:银鱼蒸蛋
1将鱼洗净待用。
2打入鸡蛋3个,加入姜丝、葱花、盐、生油及两倍于鸡蛋的清水。
3搅拌均匀。
4盘子上盖上保鲜膜,烧开水,入锅蒸至鸡蛋刚好凝固就好了。
总结:上面介绍的银鱼的家常做法大全是日常生活中经常吃到的美食。