茶，相信大家都不陌生，常听人讲茶有提神、疲劳、等作用，因此，广受大众喜爱。那么，喝茶叶茶的好处和坏处你知道那些呢？这里火爆食品饮料招商网小编就为大家介绍一下：

喝茶叶茶的好处和坏处

喝茶的好处

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、疲劳、等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2、茶能疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。6、饮茶能抑制细胞衰老，使人。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。8、饮茶能兴奋，增强运动能力。9、饮茶有良好的和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。10、饮茶可以预防老年性白内障。11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

喝茶的坏处

喝茶要看体质，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生、腹胀、等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、喝浓茶易产生症。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致症的产生。对于患有症的老年人就会使更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

上述就是喝茶叶茶的好处和坏处内容相关介绍，相信大家在看过上述介绍之后，对于茶都有所了解，今后生活中，也可以适量饮用一些茶，给自己的生活增添点乐趣！