说起金桔，大家都知道，金桔果皮肉质而厚，平滑，有许多腺点，有香味。深受很多人喜欢吃，那么，产妇能吃金桔吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家产妇能吃金桔吗的相关内容，仅供大家参考。

产妇能吃金桔吗

产妇是可以食用金桔的。

金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，产妇生产后，身体疲惫，食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，摄入丰富的营养，有利于产后的身体恢复。

产妇生产后，身体疲惫，下降，吃金桔，可以补充蛋白质，，有效抵抗病菌的入侵，身体健康。

金桔含有丰富的维生素C，产妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻生产带来的疲劳感，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发，保持发质的健康。

金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，产妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力。

金桔含有丰富的植物纤维，产妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便，，减轻身材的水肿现象。

产妇吃金桔的做法

金桔既可直接食用，也可榨成汁，还可以入茶，或者做成蜜饯，凭产妇个人喜好来食用。

话梅金桔茶

原料：适量话梅，金桔，冰糖和水。

做法：

1、将金桔洗干净，切开，去掉金桔籽，把话梅的肉切下，切碎。

2、往锅内加入适量水，加入适量冰糖，烧开后转成小火。

3、把金桔放进去，熬到软后加入话梅肉，再熬一小会儿，然后关火，装于容器内晾凉即可。

功效：话梅金桔茶的味道很好，产妇喝话梅金桔茶，可以促进消化，健胃益脾，还可明目养眼，滋润皮肤，维持皮肤的健康，改善，妊娠斑，促进产后恢复。

产妇能吃金桔吗？通过以上内容我们了解到产妇能吃金桔，金桔吃多了容易上火和，所以产妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。