姜汤口感有些辛辣，很多人对于这种味道有点接受不了，如果和牛奶结合起来的话，不仅营养价值更高，口感也丰富，易于接受。那么牛奶和姜汤能不能一起喝呢？下面一起来看一下吧！

姜汤能不能和牛奶一起喝

可以一起喝。 姜汤中主要成分是生姜，熬成姜汤后仍具有生姜的功效作用，与牛奶一起喝不仅口感丰富，还具有暖胃的作用。

姜汤和牛奶一起喝有什么好处

健胃消食 姜汤具有开胃的作用，姜汤中的膳食纤维还能促进食物消化的作用。若姜汤中姜味过浓，对肠胃粘膜多少有些刺激作用，而牛奶具有保护肠胃粘膜的作用，两者一起喝有健胃消食的作用。

缓解疼痛 生姜中活性成分具有缓解疼痛的作用，很多止痛药中就含有生姜成分。牛奶营养丰富且极易吸收，姜汤中活性成分高，两者一起喝还能缓解关节和肌肉疼痛。

预防流感 牛奶中含有牛磺酸，具有增强身体抵抗力的作用；生姜能驱寒解表和预防风寒感冒。姜汤和牛奶同食对提高身体免疫力和防治感冒效果很好。

科学 姜汤中姜辣素能加速身体脂肪代谢，减少脂肪堆积，具有很好的功效。而牛奶能补充人体多种营养元素，防止人群出现营养不良的情况，两者结合是一种科学的食疗方法。

姜汤和牛奶什么时候喝好

牛奶和姜汤早餐时间喝，不空腹喝，这样既能补充水分又能有利于营养的吸收。上午或下午喝姜汤牛奶也是不错的选择，能提神、缓解疲劳和饥饿，有助于提高工作学习效率。晚上喝姜汤可能引起上火或症状。因此晚上不要同时喝姜汤，可喝少量牛奶有助于睡眠。

姜汤和牛奶喝多少合适

姜汤和牛奶都中多含水分，两者多喝会出现饮水过饱、腹胀的情况。因此每天喝1-2碗姜汤和2杯牛奶即可。

姜汤和牛奶是可以一起喝的，而且功效和作用也更全面，建议大家在早餐时间喝效果会更好！希望以上的分享能够帮助到大家！