身体虚弱，会引发疲惫乏力，汗怕冷等症状，需要及时增补气血，那么有哪些汤可以增补气血呢？下面一起来看看吧！

参归猪心汤

党参有补气作用，当归有作用，用党参，当归和猪心一同煮汤食用，具有补气，益血，养心之功效，适宜于久病后面色萎黄，头晕，心悸，贫血等症调理。

参芪猪心汤的做法：取党参40克，当归20克洗净，包入纱布中，猪心1个洗净，切片，和参归袋一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煮沸，再转小火炖烂，加入食盐和味精调味即可。

龙眼莲子大枣汤

龙眼肉味甘性温，具有养心，益脾增智作用，莲子含有各种微量元素，能健脾，养心，大枣能补中益气，所有食材一起煮汤食用，能补心气，宁心，适宜于调理心脾两虚，气血不足，少气乏力，心悸，健忘等症。

龙眼莲子大枣汤的做法：取龙眼肉15克洗净，大枣6枚洗净，取心莲子15克洗净，一起放入砂锅中，加适量水煮20分钟后，放入白糖调味即可，每日1次，常服之。

黑豆龙眼羊肉汤

黑豆富含丰富的蛋白质，多种维生素，皂甙，胆碱，叶酸等营养物质，龙眼有补气血作用，加羊肉一起煮汤服食，具有极好的健脾，益心，强身健体等功效，适宜于身体虚弱，气血不足人群食用。

黑豆龙眼羊肉汤的做法：取黑豆200克用清水洗净，羊肉500克洗净切块，放入沸水中焯去血水，生姜5克切块，在砂锅中放入大量水烧开，下入黑豆，龙眼肉，羊肉，生姜，改用小火炖煮三个小时，待肉熟时加适量食盐调味即可，吃肉喝汤，每日1次。

参枣汤

党参有补气作用，大枣有作用，二者同煮汤食用，具有益气，健脾和胃之功效，适宜于改善贫血，面色苍白，消瘦，疲倦等症状。

参枣汤的做法：取党参15克，大枣20枚分别洗净，以水浸泡，放入砂锅中，加适量清水，开大火烧开后，转小火煎煮10-15分钟后即可食用，每日2次，吃枣喝汤。

食疗只是辅助，重要的还是养成好习惯，多锻炼，保持良好睡眠哦！

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