吃双豆汤来的要点

吃双豆汤来的要点

不论你听没听说过双豆汤这种方法,但是试过的朋友都说很有效果。双豆汤不仅可以,还能够让皮肤更加的红润清透。下面小编给大家介绍一下双豆汤的神奇功效。  一、双豆汤原理  原理:双豆就是红豆、绿豆。都是的圣品,并且含有高纤维低脂肪的特点、山楂具有开胃消食、健脾减脂的功效。红枣能够、通便。这几种食物的搭配在一起,可以让其功效都发挥到。  二、准备工作  为了使效果更明显,期间的生活要严格遵守以下安排:  1、每天早上喝白醋蜂蜜水  在每天早上起来之后件事情就是喝一杯白醋蜂蜜水。白醋蜂蜜水可以清洗肠胃,加速肠胃的蠕动,并能够快速的将体内的垃圾排出体外。在早餐吃双豆汤即可。  2、上午不吃任何零食  如果觉得只吃双豆汤,可以在上午的时候喝一杯酸奶或者脱脂牛奶,但是要拒绝其他的食物。并且一整天都不吃零食。  3、晚餐只喝双豆汤  晚餐只吃双豆汤,不吃其他的东西。  4、多动动  不要整天坐着,尽量多走走动动。  三、双豆汤的做法  材料:红豆,绿豆,山楂,大枣  做法:煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后,将所有材料共放在锅中,加冷水,煎到豆烂即可。  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才.另外一份吃之前热下就可以了。