干豆角炖五花肉 米饭的拍档

干豆角炖五花肉 米饭的拍

豆角的营养价值非常的丰富,是我们喜欢吃的一种素菜。干豆角虽然含水分很少,但是营养物质含量还是保留很多的。五花肉是我们长吃的一种肉类。其肉质鲜嫩,烹调出来更是可口美味。今天咱们就做个荤素搭配的菜品--干豆角炖五花肉。搭配米饭吃。

  用料豇豆干50克五花肉500克大葱5克姜4片大蒜5瓣生抽6克老抽3克料酒5克八角1个桂皮1小块山楂1个冰糖5克香菜5克植物油适量   做法   1、干豆角提前半天拿出来用温水泡发,五花肉切大块、葱姜蒜切片备用;   2、锅中倒少量油,放入五花肉双面煎至微黄;   3、煎好的五花肉推至一边,放入葱姜蒜、八角、桂皮爆香,加料酒去肉腥味;   4、加入生抽、老抽、冰糖翻炒均匀;   5、加入足量热水;   6、放入山楂,大火烧开转小火炖;   7、大约炖30分钟之后,加入泡发干豆角,继续炖15-20分钟,至肉软烂洒香菜即可出锅;   烹饪技巧   1、煎五花肉时锅内油不必太多,因为五花肉本身会煎出油。   2、肉汤中加入山楂,可以减少油腻感,还可去除肉腥膻味,加入山楂更容易将肉炖软烂。   3、加水时一定要加热水,因为炖的时间较长水量要足。