在我们的生活中，很多的瓜果都可以连皮一起吃的，比如黄瓜皮、苹果皮等，这对于调理身体血脂和高血压有很好的疗效。但是有一些瓜果的皮就不能吃了，否则会引起不良反应。 　　1、红薯皮 　　红薯皮中含有的碱性物质太多，人体食用过多会引起肠胃。尤其是表面出现黑斑或者褐色斑点的情况下，更是不能食用，进食这样的红薯皮容易导致人体肝脏受损，甚至中毒。

　　2、土豆皮 　　土豆会滋生的一些毒素主要集中在发芽的芽尖上和发绿的部分上，如果土豆没有发芽和发绿的现象，那么土豆皮中则含有土豆的大部分毒素--配糖生物碱。这类毒素在身体内积累到了一定程度，会引起呕吐、头晕、腹泻等中毒现象。有些家庭喜欢用带皮的土豆去烹调牛肉，对身体都有潜在的健康隐患。 　　3、银杏皮 　　银杏皮也就是我们经常说的白果皮，白果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，在进入人体后会损害中暑神系统，引起中毒。另外，即使是熟的银杏肉也不宜多食。 　　4、柿子皮 　　鞣酸是一种会影响人体胃酸分泌，进而在体内生成沉淀物的物质，这类物质会储存毒素，对身体造成危害。柿子在没有成熟的时候，这类物质主要集中在柿子肉里面，成熟的情况下则主要集中在柿子皮部分，所以在秋季选择柿子的时候，应该选择成熟的并且削皮食用。 　　5、荸荠皮 　　荸荠就是我们日常说的马蹄，常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。此外，还需要主要的是，荸荠皮中含淀粉较多，糖尿病患者应慎食。