洋葱在我们日常生活中经常见到，而且洋葱营养丰富，一般人均可食用，那么，产妇可以吃洋葱吗？下面火爆食品饮料招商网小编为大家做出详细介绍。

产妇可以吃洋葱吗

产妇是能吃洋葱的。洋葱不仅营养丰富，还能有不少保健的功能。洋葱在中医中属于温补的食物，对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈都可以多吃用，能起到一定的改善作用。产妇往往因为生产消耗过大，可能会导致身体下降，洋葱有较强的作用，能起到预防疾病的作用。

产妇吃洋葱的好处

洋葱含有的有机硫化合物具有辛辣味和较强的作用，多吃洋葱不仅可以抗寒、抵御流感病毒，还具有、血糖、等保健功效，特别适合产后虚弱的妈妈们食用。产后食用洋葱的好处：

1、清热：洋葱味辛，有清热化痰、杀虫之功效。它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更还能帮助体质虚弱增强体质。

2、预防乳腺癌：洋葱的功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。

3、降低血压：洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

4、抑制头皮屑：洋葱中含有的硫胺素，可以皮肤层及机体内的不洁废物，从而抑制头皮屑的产生。

产妇吃洋葱的禁忌

洋葱虽然是日常生活中很普通的一种蔬菜，而且很多人都有食用洋葱的习惯，但是这也并不代表对洋葱的了解了如指掌，洋葱在吃法上，既要保留营养，又要吃得，还是有不少地方值得产妇们注意的。

1、洋葱营养丰富，能促进食欲，而且还对多种疾病有预防作用，能够防止动脉硬化、、，还可用于维生素C缺乏症。

2、由于洋葱中含有大量的挥发油物质，食用后会产生气体，会使人胃肠胀气，而有胀满不适的感觉，而且洋葱具有辛辣味，对胃有一定的刺激作用，因此平时胃肠功能不好、易胀气的人要少吃洋葱。

3、洋葱+猪瘦肉：洋葱辛温，具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉咸平，具有滋阴之功效。洋葱炒猪瘦肉，对高脂血症、糖尿病患者有很好的疗效。

洋葱+大蒜：洋葱和大蒜能降低胆固醇、降低血压、减少心脏病的发病率。

洋葱+排骨+冬菇：降脂、、、抗衰老。

洋葱+枸杞兔肉：有助于降低血糖及尿糖。

洋葱+蜂蜜：同食伤眼睛。

产妇可以吃洋葱吗？通过以上内容我们可以看出产妇可以吃洋葱，而且产妇吃洋葱好处多多，但是，产妇也要注意食用禁忌，避免影响身体健康。