在当下的生活中人们关注,关注苗条,因而很多的食物选择上都会关注热量,那么,备受我们欢迎的椰子汁是怎样的热量呢?接下来,火爆食品饮料招商网小编为大家介绍椰子汁的热量高吗,一起来看看吧!
椰子汁的热量高吗
椰子汁清甜可口,是许多人喜爱的一种消暑美食。能在海南的沙滩上休闲地喝着椰子汁,吹着海风,欣赏海边的比基尼美女或泳裤壮男是不少人的梦想。不过,想要练就比基尼美女的好身材,我们在日常饮食中就要多多留心事物的热量了。
椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、、驱虫、止呕止泻的功效。
椰子汁每245g含120大卡的能量,含2g蛋白质,5g脂肪,18g碳水化合物等。
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且副作用,是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
椰汁性偏温热,不宜过量饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
椰子汁的功效
我们平时所说的椰子汁指的是椰肉榨取得来的汁液,而不是椰子本身带有的椰汁水。一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖分,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的绿色饮料。
椰汁的成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且副作用,是理想的杀虫消疳食品。
此外,椰汁含生长、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用,特别适合女性食用。
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