枣，它的营养价值受到了人们的追捧，而我们的实际生活中有很多的种类，那么，你是否了解黑枣呢？你知道孕妇能吃黑枣吗？接下来，就让我们跟着火爆食品饮料招商网小编一起来看一看！

孕妇能吃黑枣吗

孕妇是可以吃黑枣的。

孕妇吃黑枣的好处：黑枣能补中，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。黑枣具有重大的药用价值，、能提高人体，并可抑制癌细胞。第二、经常食用鲜枣的孕妇很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少第三、枣中富含钙和铁，它们对防治孕妇骨质疏松产贫血有重要作用。因此孕妇吃黑枣也是一种强身健体，增强体质的好办法。

孕妇吃黑枣需注意：黑枣性温补，因此体质比较易上火的孕妇就不要吃太多，适量就好。坚持适当原则才是真理。

黑枣食用注意事项

1、黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

2、黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。

3、 枣子吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。

4、制作指导。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。

5、食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ；忌与柿子同食。

以上的这些就是我们所关注的孕妇能吃黑枣吗这一疑问的解析了，在经过我们的认识之后，相信大家对于黑枣的了解也有了更深的认识，小编在这里提醒大家一点，无论是怎样的美味，在摄入的时候一定要了解它的注意事项哦！更多咨询请继续关注火爆食品饮料招商网！