孕妇在怀孕期间是要忌口的，这对于很多吃货的孕妇来说，是非常困难的一件事情。有些孕妇这怀孕之前是比较喜欢喝罗汉果茶的，在怀孕之后可能就不敢喝罗汉果茶了，怕影响到宝宝的健康，其实，孕妇是可以喝罗汉果茶的，它没有什么副作用，对于我们宝宝的健康发育是不会造成影响的。

孕妇能吃罗汉果吗

可以的，罗汉果的成分主要是三萜及其苷类，含有丰富的维生素，多糖及矿物质。三个月以后主要是胎儿器官的发育，吃一些罗汉果是可以的。但不要吃药。

孕妇吃罗汉果有什么好处

1、止咳润肺：准妈妈在孕期咳嗽都不敢乱吃药，担心影响胎儿健康发育，这时罗汉果就派上用场了！孕妇能吃罗汉果吗？当然可以，罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎，用开水冲泡10分钟后饮用，每天两次。

2、美容益肤：罗汉果的维生素C含量高，又含有丰富的罗汉果甙，既能补充营养元素，还能润肠通便将血脂，且无热量，是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗？孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题，还利于在孕期维持身材。

3、可降血糖：罗汉果很甜，孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗？可以的，罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖，还可以预防妊娠肥胖。

4、润肠通便：罗汉果含有丰富的维生素C，可以润肠通便，有效。孕期有妊娠困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠，通便消。

5、清热消暑：罗汉果煎水代茶，在南方是很有名的清热消暑饮料，也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉，夏季孕妈妈上火或是暑热难耐，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热。

孕妇怎么吃罗汉果

1、泡水喝

罗汉果有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便功效。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥。所以孕妇可以用于泡水喝，但是因为性凉，所以注意不要长期使用。

2、白菜干罗汉果猪骨汤

食材：

猪大骨头400克，白菜适量，罗汉果适量，蜜枣适量，陈皮适量，食盐适量，姜3片，水适量。

做法：

1、猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉。

2、看到很多泡煮出来，继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。

3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。

4、在沙锅里倒入适量的请水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时。

5、煲好后加入适量的盐调味即可。去美食图库看白菜干罗汉果猪骨汤的做法

功效：对于孕妈来说，养肺的工作也不能忽视，加上现在空气污染严重，妈咪更要知道如何给肺部清楚垃圾、滋润身体，不过孕妈养肺可不能随意进食补品，以温和的汤水进行滋润和调养就再合适不过了。