生活中的我们关注养生，而今天的生活中对于碱性和酸性食物的选择也是十分重视的，那么，备受我们喜欢的橘子是碱性食物吗？接下来就和我们的火爆食品饮料招商网小编一起来认识一下。

橘子是碱性食物吗

橘子本身的PH值是小于7，是酸性，但人们公认它是碱性食物。因为它进入人体时给人体增加K+、Na+等离子，生成对应的碱，而大部分的有机酸，如柠檬酸等，都被分解掉了，人体的PH会升高。所以我们一般称橘子是碱性食物。

碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。按照食物种类的划分，碱性食物可分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、豆类等。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

橘子营养价值

1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有疲劳的作用；

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

3、橘皮苷可以加强的韧性，，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4、在鲜柑橘汁中，有一种活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

上述的内容就是小编禁停啊要讲述的问题了，在经过我们的一起认识之后，我们对于橘子是碱性食物吗这一问题是不是认识更深了呢？想要了解更多的咨询，请继续关注火爆食品饮料招商网！