米糊，尤其是婴儿米糊，对于婴儿成长来说很重要。那么，米糊的营养价值有哪些？宝宝吃米糊可以加奶粉吗？这里就为大家介绍一下：

米糊可以加奶粉吗

米糊不要加奶粉，分开喝比较好。两种混起容易出现消化吸收不好。喝米糊是加铁的米糊，自己做的营养会不。如果宝宝超过6个月可以吃点食物如烂面条，蛋黄，肝或者肉末煮的稀饭等。

米糊的营养价值

1、米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；

2、各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；

3、谷物香气释放，增进感官享受，促进食欲。

米糊的食用禁忌

1、为8个月以内的宝宝熬制的营养粥，不要添加盐和味精，在粥内可以添加鱼、肉、蛋、肝泥、虾、蔬菜等。8个月后的宝宝可以食用少量的盐，尽可能以清淡为主。宝宝饮食中不需要添加味精，因为宝宝过多摄入味精会导致体内锌的缺乏。

2、4个月前添加辅食，虽然可以补充一些母乳外的能量和营养素，但会使宝宝对母乳的摄入量迅速降低，反而导致能量和营养素摄人明显减少。

3、过晚添加米糊，不及时给予宝宝吃各种味道的食物，也会影响宝宝正常味觉的形成，以及各种口腔运动功能的发育。

怎么辨别婴儿米糊的好坏？

我国国家标准《婴幼儿谷类辅助食物》（GB10769-2010）规定的以大米、小麦、黑米等原料的婴儿辅食，里面污染物限量规定是，在添加藻类的婴幼儿谷类辅助食物中无机砷不超过0.3mg/kg，其他婴儿辅食中无机砷的限量为0.2mg/kg。《食品中污染物限量》规定，大米中的无机砷限量是0.15mg/kg，面粉0.1mg/kg，杂粮0.2mg/kg。

米粉选择全粒米的，因为全粒米米粉保留的成分较多，营养更。那么如何辨别全粒米米粉呢？首先从外观上，全粒米米粉保留了谷皮、谷胚等营养丰富的部分，颜色比较接近天然谷物的颜色，呈透明感薄片；而用精白米做的米粉通常非常白，较硬较厚；再次从气味来说，全粒米具有天然谷香，而精制米粉完全没有任何味道。全粒米的米粉冲调成米糊后非常均匀细腻，味道清淡自然，宝宝会更喜欢。

上述就是米糊可以加奶粉吗相关知识介绍，相信大家在看过上述介绍之后，对于米糊也都有所了解。今后生活中，适当地给孩子吃点米糊，对孩子的健康成长也很重要。