山竹，它和榴莲齐名，号称“果中皇后”，其营养价值极高，那么，是不是生活中的所有人都能够食用山竹呢？哺乳期能吃山竹吗？今天，火爆食品饮料招商网小编就为大家准备了相关知识，一起看看吧！

哺乳期可以吃山竹吗

哺乳期能吃山竹。

哺乳期吃山竹的长处：山竹对成长环境请求十分严厉，因而是名副正本的绿色生果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿藏元素。山竹具有清热降火、润肤的成效，哺乳期母亲恰当吃点山竹可以清热，改进肌肤。

哺乳期吃山竹需留心：山竹性寒凉，哺乳期母亲需恰当食用，吃多简略拉肚子，也会构成。此外，山竹性寒，哈密瓜温文，两者在一同食用可有用中和山竹的寒性，母亲可以将山竹和哈密瓜合作着吃。别的，母亲在选择山竹时，可用手指轻压表壳，假如表皮很硬，手指用力仍无法使表皮洼陷，标明此山竹已太老，不合适吃了，表壳软则标明尚新鲜，可食用。

山竹的营养价值

山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，如果你不喜欢榴梿，只吃山竹，那同样是一种上好的水果，在炎热的泰国，山竹上市季节正好又是热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清凉可口。山竹是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉，与榴莲齐名，号称“水果之后”。且果树寿命长达七十年之上。种植成本又不高。但需种植七八年才可收获。不像红毛丹只需三四年就有果实。榴梿过了五年也可出售了。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

以上就是我们所关注的哺乳期能吃山竹吗，在经过我们和火爆食品饮料招商网小编的一起认识之后，大家记住了多少呢？如果你还想要了解更多的咨询，请继续关注我们的火爆食品饮料招商网！