首先孕妇要了解榛蘑是否适合自己食用，需要先咨询人员的意见，切忌根据自己的意愿随意食用。即使某些食品拥有的营养价值很高也未必 适合孕妇。

在提倡优生优育的今天，孕妇们的健康和胎儿的健康一直备受人们的关注，许多准妈妈们都希望通过饮食能让自己的身体吸收的营养物质供 应给胎儿，而一些不适合的食物食用之后反而会出现副作用。孕妇是否能食用榛蘑也成为时下准妈妈们很关心的一个食用问题，不敢贸然进食榛蘑。

孕妇能吃榛蘑。

榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌等矿物质元素，味道鲜美、滑嫩爽口。

并且适合孕妇这类群体的人食用，因为榛蘑也是一种中医食材，在食用之前进行谨慎的咨询还是十分正确的，孕妇多食榛蘑对于孕妇和胎儿的视 力也有帮助。