在日常生活中，每天早晨一碗稀饭时很好的，但很多人都说煮稀饭非常麻烦，嫌麻烦的人一般都不会煮稀饭来吃。其实你那是还不知道吃稀饭的好处情况下才有的想法吧。当你知道了常吃稀饭的好处，相信你会经常煮稀饭来吃的。那么，吃稀饭有什么好处？吃稀饭配什么菜好吃？下面火爆食品饮料招商网小编就来告诉大家。

吃稀饭有什么好处

1、增强食欲，补充体力。生病的时候，你的食欲就会很差，这时你吃一些青菜稀饭或者吃一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如甜姜、梅干、小菜等，既能促进食欲，又可为虚弱的病人补充体力。

2、容易消化。用白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化的作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后以后非常容易消化的，非常适合肠胃不适的人群食用。

3、防止。当代人的饮食精致又缺乏运动，因此大多都有的症状。稀饭里面含有大量的水分，平日多吃稀饭，除了能够果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止。

4、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、经常发炎疼痛的人，温热的稀饭汁能够滋润喉咙，有效缓解不适感。

5、预防感冒。天气比较寒冷时，清早起床喝上一碗热腾腾的稀饭，可以帮助保暖、增加身体的御寒能力，还能够预防受寒感冒哦。

6、调养肠胃。肠胃功能比较弱或溃疡患者，平日里就应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭来调养肠胃。

7、。吃稀饭是可以的，将五谷杂粮熬煮成稀饭，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多吃稀饭可防小病，更是保健养生的良方。

吃稀饭配什么菜好吃

单吃白粥难免有些清淡，下面就为你介绍一些稀饭的配菜，告诉你吃稀饭配什么菜好。

（一）榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼。

（二）橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽。

（三）腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝。

吃稀饭有什么好处？吃稀饭配什么菜好吃？通过以上内容大家吃稀饭的好处有这么多，你还在犹豫什么呢？每天一碗稀饭再加上配菜，可以有一份丰富营养的早餐。