孕妇的饮食和我们普通人存在很大的不同，我们普通人可以食用的东西可能孕妇就不能食用，因为孕妇的饮食不但关系到自己的健康而且也关系到了宝宝的发育和生长。孕妇能喝鲫鱼汤吗，孕妇喝鲫鱼汤有什么好处吗？下面火爆食品饮料招商网的小编为大家做出介绍。

怀孕初期能喝鲫鱼汤吗

怀孕初期能喝鲫鱼汤的。一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。而鲫鱼含有多种人体需要的氨基酸对孩子的脑部发育也会起到一定的帮助。

1、安胎鲫鱼姜仁汤。营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效。同时，又能增加孕妇的食欲。制作方法：①鲫鱼去鳞、内脏，洗净。春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚。生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

2、砂仁鲫鱼汤。主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜，葱，食盐适量。做法：1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净。将砂仁放入鱼腹中。 2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅，加水适量，用微火烧开。3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。

怀孕初期喝鲫鱼汤的好处

鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼肥美，为我国重要食用鱼类之一。体长约30cm，栖息深度为0～20米，，经济型食用鱼类，物美价廉。

鲫鱼含有而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼汤含有丰富的 蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经。具有健脾、开胃、、利水、通乳、之功效。

鲫鱼汤宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食。孕妇产后乳汁缺少者宜食。脾胃虚弱，饮食不香者宜食。小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食。痔疮出血，慢性久痢者宜食。

鲫鱼的营养功效介绍

鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼肥美，为我国重要食用鱼类之一。体长约30cm，栖息深度为0～20米，，经济型食用鱼类，物美价廉。

鲫鱼含有而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

鲫鱼汤含有丰富的 蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用

鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、、利水、通乳、之功效。

总结：上文我们介绍了饮食对于孕妇的作用，好的饮食有利于孕妇身体的健康以及胎儿的发育，孕妇自己要非常注意自己的饮食才行，千万不要去乱吃东西，上文提到的鲫鱼汤有着丰富的营养，鲫鱼汤有催乳、下乳的功效，所以孕妇可以吃鲫鱼汤。