在寒冷的冬天，很想吃烤红薯，吃到温暖香甜的烤红薯，十分让人满足，烤红薯营养丰富，味道甘甜，深受大家的喜爱，那么烤红薯不能和什么一起吃？下面小编来介绍给大家。

烤红薯不能和什么一起吃

1、富含鞣酸的食物

烤红薯营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、糖类物质等，有较高的食用价值，但是，烤红薯不适宜和富含鞣酸的食物一起吃，因为鞣酸有吸附、收敛的作用，会与烤红薯中含有的营养物质发生反应，生成难消化的沉淀，容易造成腹胀、肠胃不适等，这类食物有柿子、西红柿等。

2、富含果胶的食物

烤红薯虽然含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维等，而烤红薯不适宜和含有大量果胶的食物一起吃，因为果胶可以增加肠内的粘度，两者同食的话，容易增加肠胃负担，很可能会造成，甚至还会引起、腹泻等。富含果胶的食物常见柿子、香蕉、无花果、雪莲果等。

3、过甜的食物

烤红薯味道甘甜，含有多种糖类物质，如果和过甜的食物一起食用，会刺激胃液的分泌，容易对胃黏膜造成刺激，还可能会引起胃食管反流等。

4、难消化的食物

烤红薯中含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等，适量食用可以推动肠胃蠕动，有利于食物消化吸收，但烤红薯中也含有丰富的果胶、糖类物质等，过量食用会增加肠胃负担，如果和难消化的食物一起食用，可能会引起，如富含淀粉及含有大量脂肪的食物，生活中常见的有莲子、黄豆、红豆、肥肉、猪油等。

吃烤红薯的禁忌

1、红薯皮不能吃。首先红薯皮是不能食用的，因为红薯皮含有薯较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

2、烤红薯和其它食物搭配着吃。烤红薯和米面一起吃，可以起到互补蛋白质的作用，因为红薯蛋白质也较少，同时再吃点咸菜或者新鲜萝卜，就可以减少胃酸的产生。

3、吃烤红薯的时候不要吃别的甜食。烤红薯香甜可口，但是再加上甜食一起吃，就会反流发生的可能性增加一倍。

4、胃不好的人不宜多吃。烤红薯淀粉含量较高，胃动力不足的人群食用烤红薯后，可以会造成，不利于健康。

烤红薯不能和什么一起吃？经过上文内容介绍我们了解到烤红薯不能一起吃的食物，大家在吃烤红薯的时候要注意，避免引起其他不适！