桑葚大家都知道，桑葚是这个季节的水果，桑葚营养价值丰富，那么，桑葚和什么一起吃？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

桑葚和什么一起吃

1、桑葚和冰糖：鲜桑葚加水2碗煎至1碗，用冰糖调味服用，可补肝益肾、养阴，尤其适合神经衰弱、、习惯性者及肠燥的老年人食用。

2、桑葚和桂圆：鲜桑葚60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日2次，可以辅助贫血。

3、粳米和桑葚：桑葚营养价格较高，具有滋肝肾、、寒、健步履、清虚火等功效，做成粥补肝益肾、养血，还可脑力疲劳，常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、等症状的改善。

4、桑葚和食醋：桑葚和醋同吃有养气、乌黑发丝、安定神经、预防感冒、益肾、帮助消化、预防等功效。

5、桑葚和蜂蜜：桑葚和蜂蜜同吃可滋阴，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。

6、桑葚和黄酒：桑葚和黄酒同吃可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。

吃桑葚的注意事项

1、因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

2、另外桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，过量食用也会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此桑葚虽好，但适量为宜。

3、由于桑葚表皮很薄，轻拿轻放，而且清洗后的桑葚很容易变质长毛，所以随吃随洗。

桑葚和什么一起吃？通过以上内容我们了解到桑葚一起吃的食物，大家日常生活中，大家可以尝试一下，注意吃桑葚的注意事项，避免影响身体健康。