吃肥肠会长胖吗

吃肥肠会长胖吗

一口肥肠入口,五味融合,加之肥肠本身之柔腻芳香,吃货的选择!那么,吃肥肠会长胖吗

吃肥肠会胖吗

会的,肥肠油脂很高,吃多了容易引起脂肪肝一类的疾病。偶尔吃点也没关系,但太荤的食物肯定不能多吃的,要想保持身材,就不要“情绪性进食”肚子饿了再吃,千万不能嘴馋。多吃瓜果蔬菜,夏天又能清热的,不要忘了和牛奶哦。

肥肠的热量

猪大肠的热量(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦),在同类食物中单位热量适中。每100克猪大肠的热量,约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。从这个角度上面来说的话,猪大肠的热量并不算太高,不过在食用的时候也要适度食用。

肥肠的营养价值

肥肠吃起来不仅有嚼劲,而且食用价值也是颇高的,其有、补虚、止渴止血的功效,可用来虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、等症。此外,猪大肠性寒,味甘,有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。猪大肠很多都适合食用,其中大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者都可以使用,也适宜小便频多者食用。不过,感冒期间忌食,因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌。

食用肥肠的时候趁热食用,这样口感更佳,放凉以后怕会带有淡淡的腥味。趁热食用猪大肠还能感受其十足的劲头,滑嫩有嚼劲,配上辣椒食用,那辣爽也是醉了。

吃肥肠的注意事项

虽然肥肠的营养很多,但是同样因为如此,肥肠的营养我们吸取过胜,对我们身体也有着伤害,因为其中的胆固醇丰富和脂肪含量高,多吃会引起患高脂血症,所以切不可多吃,虽然动物内脏含有丰富的维生素,但是不缺乏维生素的朋友吃了可能会导致维生素A和D中毒。

提起熘肥肠,就忍不住吞下口水,这不仅是一道非常经典的鲁菜,更是口感顺滑,浓香四溢,备受喜爱的家常菜。以上就是为大家介绍的吃肥肠会长胖吗。


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